Mindfulness i vardagen

För någon månad sedan fick jag tips om yoga av min kära vän. Jag följde med på träningspass med mina vänner och det var verkligen något oväntat! Jag hade förutfattade meningar om yoga innan jag började, men nu har min syn på träningen ändrats helt. Yogan har också fått mig att bli intresserad av meditation, speciellt på just mindfulness! Nu försöker jag integrera mindfulness mer i min vardag, oavsett om jag gör vardagliga sysslor eller fokuserar på jobbet. Jag kan absolut säga att tekniken har fått mig att fokusera mer på mitt välmående och min inre glädje, vilket känns fantastiskt.

Meditation och mindfulness kan skapa mer harmoni

Barnteckningar och filosofi

I går var jag på en intressant föreläsning på dotterns skola. Den handlade om barn, skapande och om den franske filosofen Jean-Jaques Rousseau. Han levde på 1700-talet och många som forskar om barns utveckling hänvisar till honom när det gäller vikten av att uppfostra barn i enlighet med sin natur. Vad han menade var att barn ska få möjlighet att teckna direkt i naturen och inte utifrån minnesbilder eller avbilder. Han ansåg alltså att barn inte skulle ha några andra teckningslärare än naturen eller föremålen i sig själva. Föreläsaren talade även om andra personer, historiska som nutida, som har forskat om barn och tecknande. Han talade också om teckningstävlingar och hur det under vissa årtionden har varit populärt och under andra ansetts som något fult. Min dotter ritar inte speciellt mycket nu för tiden men jag tror bestämt att jag ska köpa lite konstnärsmaterial i butiken och sedan ta med henne ut i naturen med penslar, staffli och hela köret.

Filosofin bakom yoga

Jag har känt mig lite stressad på sista tiden och har haft svårt att komma till ro och somna på kvällen. En kollega tipsade om yoga och jag har nu anmält mig till en nybörjargrupp som startar snart. Jag känner många som håller på med yoga och som är eld och lågor över dess positiva effekter. Själv har jag lite smått avfärdat det med att det är en innegrej som alla ska hålla på med. Det finns ju snygga yogakläder, speciella yogasmycken och olikfärgade yogamattor. Då kan det väl inte vara annat än en kommersiell innegrej? Nu har jag dock läst på lite mer om själva filosofin bakom yoga och om den utförs med rätt motiv och tanke bakom, då kan det ju vara rent fantastiskt. Det ska bli riktigt intressant att se om jag faller lika hejdlöst för yoga som många andra gjort. I natt ska jag dock se om mitt senaste köp som är en ny säng ska få mig att sova bättre.

En person i yogaställning
Fötter sticker fram ur ett täcke

Funderingar om inkomster

Jag arbetar ju som jurist och min lön är helt acceptabel och vi klarar oss bra ekonomiskt. Om jag istället hade studerat ett filosofiskt ämne hade läget kanske varit helt annorlunda för enligt undersökningar har yrken inom dessa utbildningar låga löner. Filosofer behövs dock för annars skulle det inte finnas någon kunskap i världen. Ordet filosofi används alltför ofta i dag och har oftast ingenting att göra med vad det egentligen är. Idag har många som sin filosofi att tjäna pengar till exempel och då försvinner lite av meningen med själva ordet. Till och med jag själv har funderat på att försöka tjäna in några kronor på bloggen. Jag skriver ju aktivt och varför ska jag inte kunna låta den genera en liten inkomst till mig? Genom ett affiliatenätverk kan jag få inkomster utan att jag gör något annorlunda än vad jag gör just nu. Jag fortsätter skriva om det jag vill och ingen styr innehållet i min blogg.

En laptop, kaffekopp och anteckningsblock
Massor av sedlar

Kirkegaard – Danmarks store filosof

Jag har börjat fördjupa mig i olika filosofer och deras tankar, bara för att det är så intressant. Egentligen hade jag tänkt att börja med de svenska filosoferna men de är inte så många och i ärlighetens namn lite osynliga i skaran. Istället fastnade jag för den danske filosofen Sören Kirkegaard. Hans tankar handlar bland annat om att varje individ skapar sin sanning, vad som är sant för personen och att personens livsöde kan bekräfta detta. För mig är det här mycket intressanta och spännande tankar och jag måste läsa fler av Kirkegaards verk.

Statyer av kända filosofer

Trasig ugn = ingen äppelpaj

Ikväll var det min och dotterns tur att ordna med kvällsfika till familjen. Efter jobbet hade jag åkt och handlat så vi kunde baka äppelpaj. Det är så himla gott! Den ska vara riktigt knäckig med massor av vaniljsås. Efter att vi hade satt in äppelpajen i ugnen så satte vi oss framför vår TV och fastnade i en riktigt bra serie. Det går en stund och jag märker att det inte luktar nybakad äppelpaj. Går ut i köket och ser att ugnen är på men det kommer ingen värme. Prövar att sätta igång plattorna och de funkar inte heller. Med vår tur så kommer det här inte täckas av garantin men vi har trygghetsavtal.se som täcker eventuella kostnader garantin inte gör. Så skönt att slippa gå och oroa sig för om man har en stor oväntad utgift för att ugnen bestämde sig för att klappa ihop. Som tur var hittade vi lite godis i lådorna så utan kvällsfika blev vi inte!

Bakar en god äppelpaj
Grå ugn som inte fungerar

Sömn och filosofi

Det har sagts att det krävs stor disciplin för att läsa och hålla på med filosofi. Denna disciplin krävs i många aspekter av ditt liv, men kanske främst i fråga om din sömn. Att ha en utvilad hjärna när man börjar dagen är nödvändigt och du ska kunna läsa och resonera kring svåra filosofiska frågor. Det finns många sätt att göra detta. Men för den som är intresserad av filosofi kan det vara en bra idé med att läsa en enkel och lättläst bok före sänggåendet. Läsförmåga är central för oss filosofiintresserade, och det är därför till mycket nytta att läsa varierade litteratur. Så skaffa ett sängbord till sovrummet, och se till att alltid ha en lättläst och intressant bok lagd på det. Du kommer snart märka att detta är en väldigt nyttig sängrutin som både kan vara meditativt och bildande.

Motion och ekofilosofi

Jag har länge varit intresserad av att testa på något nytt när det kommer till min träning. Gymaktiviteter har aldrig varit något för mig, utan jag föredrar utomhusträning. Oftast blir det löprundor eller promenader, men på senaste tiden har jag funderat på att testa en el-MTB , vilket är en eldriven mountainbike. I dagsläget tar jag oftast bilen om jag ska färdas en längre sträcka, men om jag hade en sådan så skulle jag enkelt kunna minska på bilturerna och få lite extra motion på köpet. Jag föredrar också att få känna vinden i håret och inandas frisk luft, istället för att sitta fast i en långsam bilkö och utsättas för avgaser. Det blir helt enkelt en större frihetskänsla. Dessutom vore det en vinst för miljön! Miljöfrågor är också något som diskuteras inom ekofilosofin, och det handlar helt enkelt om hur vi resonerar kring miljöpåverkan i relation till människan. Ett exempel på detta är hur vi tolkar de miljöproblem som vi har idag, och på vilket sätt vår tolkning påverkas av de antaganden vi gör.

Härlig cykeltur i skogen

Att hitta prao till dottern

Dags för dottern att prova på arbetslivet. Jag minns min prao i nionde klass. Jag fick inte direkt praktik på en advokatbyrå utan på en bilverkstad! Min far hävdade att det skulle få mig att fortsätta studera. Jag minns den allra första dagen när jag bytte om till den blå overallen i bilverkstadens inte alltför rena omklädningsrum. Jag tycker det med prao är väldigt bra, en chans att få se olika arbetsplatser även om få 15-åringar vet vad de vill syssla med. Var gjorde ni eran prao, och gav det er något? Nej nu ska jag sluta, har fått slita mig från solstolen och boken ”omgiven av idioter” för de ska komma och fixa avloppet. När värmen kom så kände vi att det inte luktade jordgubb direkt, så nu spolar vi med högtryck. Eller inte vi, utan vi har såklart anlitat en firma.

Tankar om döden

En kyrkogård en mörk och kuslig natt

En grekisk filosof tyckte inte om att alla människor var rädda för döden. Hans ord om detta löd ungefär: döden finns där vi inte finns och där vi finns existerar inte döden. Av den orsaken är döden inget som angår oss. Det är inte exakt citerat utan det är som jag minns innebörden i orden.

Visst skrämmer döden oss och vi har tankar om den men det känns ändå som en diskussion som de flesta vill undvika. Tyvärr är det ju så att döden kan dyka upp när vi minst anar det och därför bör det även vara ett ämne som vi borde diskutera mera.